omegawell-60v

1. Trái tim khỏe mạnh

Trong dầu cá có chứa rất nhiều axit béo omega 3. Theo như các chuyên gia, axit béo omega 3 rất tốt cho tim mạch. Loại axit béo này có tác dụng ngăn chặn việc loạn nhịp tim. Bên cạnh đó, axit béo omega 3 còn có thể giúp làm giảm thiểu hàm lượng chất béo trung tính có trong cơ thể, từ đó làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

2. Trí nhớ tốt hơn 

Dầu cá là một thành phần cực kỳ quan trọng trong việc tối ưu hóa chức năng não bộ của bạn. Nguyên nhân là do axit béo omega 3 có trong dầu cá là một thành phần cấu trúc quan trọng của não bộ. Các tế bào thần kinh cũng cần có axit béo để có thể hoạt động một cách hiệu quả nhất. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và cho thấy rằng dầu cá có khả năng tăng cường trí nhớ nếu bạn sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, lợi ích này cũng sẽ giảm dần khi cơ thể lão hóa.

3. Tác dụng giảm cân

Dĩ nhiên, dầu cá cũng không thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu như bạn không tập thể dục hay ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây lại cho biết rằng nếu bạn thêm dầu cá vào chế độ ăn uống hằng ngày thì bạn có thể sẽ giảm cân nhanh hơn. Việc sử dụng dầu cá có thể khiến bạn mất đi khẩu vị tạm thời, từ đó giúp việc luyện tập có hiệu quả hơn nhiều và giảm thiểu được lượng mỡ thừa trong cơ thể.

4. Giảm ảnh hưởng không khí ô nhiễm

Ô nhiễm không khí có ảnh hưởng không tốt đến tất cả các cơ quan cũng như các hệ thống trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, những loại thực phẩm bổ sung, chẳng hạn như dầu cá có thể giúp chúng ta giảm thiểu được thương tổn gây ra bởi ô nhiễm không khí từ 30% đến 50%. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, các axit béo omega 3 có trong dầu cá có thể ngăn chặn và chữa lành các trường hợp bị viêm cũng như oxy hóa gây ra do ô nhiễm không khí.

5. Đôi mắt khỏe đẹp hơn

Việc sử dụng dầu cá mỗi ngày có thể hạn chế chứng khô mắt và ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh thoái hóa điểm vàng do lão hóa (AMD). Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng axit béo omega 3 có khả năng duy trì độ ẩm của mắt, giúp mắt bạn khỏe mạnh hơn. Không những thế, axit béo còn có thể giúp tăng cường sản xuất nước mắt.

6. Giảm thiểu kích ứng da

Axit béo omega 3 có chứa trong dầu cá còn có tác dụng phục hồi màng tế bào. Chính vì thế, axit béo này có khả năng phục hồi thương tổn của các tế bào da ngay từ bên trong. Bên cạnh đó, axit béo omega 3 còn có tác dụng chống viêm rất tốt, từ đó giúp giảm thiểu việc da bị đỏ cũng như bị kích ứng và giúp cho da bạn đẹp hơn.

7. Tăng cường hệ miễn dịch 

Một chế độ ăn uống giàu omega 3 có thể giúp cho số lượng cũng như hiệu quả hoạt động của các tế bào B trong cơ thể tăng lên rất nhiều lần, từ đó khả năng chống chọi lại bệnh tật của bạn cũng tăng lên. Bên cạnh đó, dầu cá còn có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch của bạn bằng cách cải thiện nồng độ của các thành phần hóa học trong máu cũng như giảm thiểu khả năng bị viêm.

8. Bổ sung chất dinh dưỡng

Omega3 là nền tảng thiết yếu trong quá trình hình thành não bộ, mắt cũng như cơ quan thần kinh của thai nhi. Đối với thai phụ, omega 3 đặc biệt cần thiết để cải thiện hệ miễn dịch, sức khỏe cũng như tâm trạng sau khi sinh.