Nên mua loại Whey Protein nào là tốt là một trong những câu hỏi không ít của các bạn mới bắt đầu bước vào sân chơi GYM. Thực Phẩm Bổ Sung Whey Protein thì có rất nhiều sản phẩm và nhiều hãng sản xuất, mỗi sản phẩm lại có một công nghệ sản xuất cũng như là thành phần khác nhau, ưu điểm nhược điểm của sản phẩm. Và để sử dụng sản phẩm Whey Protein còn phải đánh giá trên thành phần sản phẩm, công dụng, giá thành và điều kiện kinh tế, nếu là một người mới bắt đầu tìm hiểu về việc mua sản phẩm thực phẩm bổ sung thì đây là kiến thức cũng như kinh nghiệm các bạn cần nắm vững.
Nên hôm nay Muscle Up sẽ trả lời câu hỏi: "Nên mua whey protein nào!?" bằng cách tìm hiểu sơ lược về nhưng phân khúc sản phẩm whey protein phổ biến trên thị trường hiện nay để dùng cho tốt cũng như phù hợp với điều kiện nhu cầu bản thân.
Nên sử dụng loại Whey Protein nào? Nếu bạn muốn nuôi dưỡng cơ bắp giúp tăng cơ nhanh và hiệu quả thì việc mua thực phẩm bổ sung Whey Protein là rất cần thiết. Vậy nên chúng ta cùng tham khảo xem bạn nên chọn mua loại Whey Protein nào để phù hợp với như cầu bản thân cũng như sản phẩm Whey Protein nào là kinh tế nhất nhé.
Whey Protein là thực phẩm bổ sung, có bản chất là đạm ( Protein ) nguồn gốc từ sữa bò, trong quá trình sản xuất phô mai , Whey Protein được tách ra theo nhiều quá trình lọc, chiếm khoảng 20% trong sữa, Whey Protein hấp thu nhanh và dễ tiêu hóa khi sử dụng, bổ sung nhiều acid amin thiết yếu cho quá trình phát triển cơ bắp
Whey Protein gồm những loại nào :
Whey protein chia ra làm 3 loại chính với độ tinh khiết từ thấp tới cao dựa trên các công nghệ và quy trình sản xuất sản
Whey protein concentrate :
• Ưu điểm: giá thành rẻ do gia công đơn giản.
• Nhược điểm: Tốc độ hấp thu tầm trung, còn chứa nhiều tạp chất, lượng carb và fat trong sản phẩm còn cao, có chứa thành phần lactose có thể gây dị ứng với nhiều người. Dị ứng đường lactose có thể dẫn tới đầy bụng, tiêu chảy…..
• Giá thành : Giá thành rẻ nhất trong các loại Whey Protein, thông thường 1.000.000đ – 1.300.000đ cho 1 tháng sử dụng.
Whey protein isolate :
• Ưu điểm: tốc độ hấp thụ nhanh hơn whey concentrate. Độ tinh khiết, giá trị sinh học cao. Lọc bỏ hoàn toàn Lactose, an toàn sử dụng
• Nhược điểm: gần như không có bởi mọi thứ đều ở mức trung bình, tốt
• Giá thành : từ khoản 1.400.000đ đến khoản 1.700.000đ cho 1 tháng sử dụng
Whey protein hydrolyzed :
• Ưu điểm: việc tinh lọc whey protein thêm một lần giúp whey hydrolized có tốc độ hấp thụ nhanh nhất, và cực kì tinh khiết.
• Nhược điểm: giá thành rất cao
• Giá thành : từ khoản 1.700.000đ trở lên cho 1 tháng sử dụng
Whey protein blend:
• Ưu điểm : bạn có thể được sử dụng Whey protein hydrolyzed kết hợp isolate hấp thu nhanh nhưng với mức giá không quá cao hoặc là Whey protein isolate với Whey protein concentrate hấp thu nhanh, hạn chế Lactose với mức giá khá rẻ so với whey protein isolate
• Nhược điểm : không có
• Giá thành : giá thành đa dạng tùy từng phân khúc sản phẩm và thành phần hỗn hợp tạo nên sản phẩm
Theo như những phân loại trên cho thấy chúng ta nên dùng whey protein được xử lí tốt như whey isolate hoặc whey hydrolyzed để đạt hiệu quả hấp thu nhanh nhất, phát triển cơ bắp tốt nhất cũng như giúp giảm thiếu lượng fat, cholesterol, lactose hấp thụ vào cơ thể. Đặc biệt với những bạn bị dị ứng lactose thì whey isolate và whey hydrolyzed sẽ là sự lựa chọn hết sức hợp lí và nên tránh sử dụng whey concentrate hay whey protein blend chứa thành phần concentrate bởi Lactose vẫn còn trong sản phẩm.
Còn nếu khả năng , điều kiện kinh tế của bạn vừa đủ thì bạn vẫn có thể sử dụng whey blend hoặc whey concentrate với mức giá tốt hơn nếu như cơ thể bạn không bị dị ứng với Lactose.
Kết Luận:
Như vậy là bạn đã biết mua loại Whey Protein nào là tốt nhất rồi đúng không nào, chỉ cần chịu khó đọc thành phần ( Ingredients ) là chúng ta có thể lựa chọn được sản phẩm tốt và phù hợp với như cầu của bạn thân. Chúc các bạn sẻ lựa chọn được loại Whey Protein phù hợp với nhu cầu mỗi người nhé 
