Tại sao uống Whey Protein bị đau bụng đi ngoài và đầy hơi ? Có phải bạn đã mua trúng hàng giả hay không ? Bạn đừng quá lo lắng nhé, hãy cũng MUSCLEUP tìm hiểu nguyên nhân đau bụng khi uống sữa Whey Concentrate và cách khắc phục nhé.

1. Tại sao giá  của Whey Concentrate rẻ đến không tưởng!?

Muốn câu trả lời thì sau đây  MuscleUp sẽ hướng dẫn cho bạn biết tổng quát  về  Whey Concentrate

Hướng dẫn tổng quát Whey Protein Concentrate là gì? Chắc chắn, bạn đã từng nghe nói và thấy quảng cáo rất nhiều về các dòng sữa Whey protein, Proven Whey, Whey Iso... Đầu tiên, hỏi ra thì mấy ai biết tới Whey Concentrate là gì đâu? Whey protein concentrate là một loại nguyên liệu phổ biến rất thường được dùng trong các thực phẩm bổ sung protein. Whey protein concentrate là một loại nguyên liệu phổ biến rất thường được dùng trong các thực phẩm bổ sung protein concentrate. Ngoài ra đây là 1 dạng Whey bột phổ biến và được sử dụng nhiều, cũng như xuất hiện thường xuyên trong các sản phẩm MuscleUp.vn.

Nếu như đảo qua khá nhiều diễn đàn, bạn sẽ nghe nhiều anh em tập thể hình, cũng như khá nhiều đơn vị bán mặt hàng sữa thể hình nói rằng Concentrate là loại rẻ tiền, kém chất lượng và không đáng bỏ tiền với 2 loại bột Whey Protein còn lại. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng Whey này kém xa hoàn toàn so với isolate. Kiểu giống như loại Whey này không khác gì protein mà bạn đang ăn cả.

Điều này hoàn toàn sai!

Sở dĩ giá thành nó rẻ vì đây là loại whey tự nhiên nhất và ít qua công đoạn xử lý và chế biến nhất có nhiều lựa chọn cho nhiều khách hàng khác nhau.

2. Tại sao uống Whey Protein Concentrate bị tiêu chảy, đau bụng ?

Không riêng gì uống Whey Concentrate mà kể cả khi bạn uống sữa tươi có đường hay sữa  bò... đều bị đau bụng đầy hơi và tiêu chảy cấp. Nguyên nhân 99% đều do bạn dị ứng với Lactose. Đây chính là 1 dạng rối loạn tiêu hóa; tức là cơ thể thiếu đi enzyme lactase làm cho bạn khó/ không tiêu hóa được các sản phẩm từ sữa có lactose. 

Lactose là một hợp chất được sinh ra ở ruột non giúp phân hóa đường lactose thành hai loại đường khác nhau là đường glucose và đường galactose có ích cho cơ thể. Tùy vào lượng men lactase có trong cơ thể mà mỗi người có khả năng tiêu hóa lactose khác nhau (có nhiều trong sữa động vật).

Không dung nạp Lactose là 1 hiện tượng di truyền. Khi cơ thể bạn nạp vào cơ thể lactose từ thực phẩm như sữa chẳng hạn, có thể sẽ tiết ra enzyme Lactase để tiêu hóa lactose. Và cơ thể bạn không có khả năng tiêu hóa đường sữa (lactose) vì thiếu enzyme Lactase trong ruột non. Khi lactose chưa được tiêu hóa xuống đến ruột già, thành phần này tương tác với vi khuẩn ruột và gây ra các triệu chứng đây bụng, đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa . Đây gọi là không dung nạp Lactose.

3. Cách khắc phục khi uống Whey Concentrate bị tiêu chảy

Khi cơ thể bạn dị ứng với Lactose nếu vẫn muốn dùng whey thì tốt nhất nên dùng với hàm lượng ít rồi tăng dần cho cơ thể thích ứng,nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Bổ sung Prebiotic trong khẩu phần ăn uống hàng ngày để thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi. Cùng với đó là sử dụng men vi sinh theo hướng dẫn của thầy thuốc để tăng khả năng hấp thụ các chất của dạ dày và ruột non.

Ngoài ra trên thị trường hiện nay đang có rất nhiều sản phẩm không chứa Lactose và bạn có thể yên tâm sử dụng ví dụ như Iso 100, Proven Whey,.. đây là các dòng Whey Protein đã được xử lý rất kỹ và hoàn toàn không chứa Lactose

Mong những thông tin trên bổ ích cho bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm tin dùng sản phẩm tại MuscleUp!