Pre Workout là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến được nhiều người ưa chuộng vì khả năng kích thích sức mạnh và sức bền cơ bắp, đồng thời cải thiện hiệu suất tập luyện. Trên thị trường hiện nay, có đa dạng sản phẩm Pre Workout khác nhau, làm cho người tiêu dùng gặp khó khăn trong việc lựa chọn.

MuscleUPvn muốn giới thiệu đến bạn Top 10 Pre Workout được đánh giá cao nhất hiện nay. Những sản phẩm này chủ yếu được sản xuất bởi các thương hiệu lớn trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung như Cellucor, ZNutrition, APS, Cellucor,… Mặc dù một số sản phẩm có thể chưa được biết đến rộng rãi ở Việt Nam, nhưng chúng đều nhận được sự đánh giá tích cực từ khách hàng quốc tế và cả những vận động viên chuyên nghiệp.

Pre Workout là một dạng thực phẩm bổ sung được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ các hoạt động thể chất có cường độ cao, diễn ra trong khoảng thời gian ngắn như chạy nước rút, đua thuyền, nâng tạ, HIIT,... Đặc điểm của Pre Workout là giúp tăng cường sức mạnh, sức bền cơ bắp và cung cấp mức năng lượng cần thiết cho cơ thể trước khi tập luyện.

Đáng chú ý, Pre Workout hoàn toàn không phải là doping, một sự hiểu lầm mà một số người có thể gặp phải.

Nếu bạn đã tập gym một thời gian nhưng cảm thấy hiệu quả tập luyện không đạt được như mong đợi, hãy thử sử dụng Pre Workout một lần trong đời. Với khả năng hỗ trợ đặc biệt, Pre Workout có thể mang lại những lợi ích bất ngờ cho quá trình xây dựng cơ bắp của bạn.

Pre Workout có tác dụng gì?

- Thúc đẩy sự tỉnh táo, tập trung

- Gia tăng mức năng lượng trong cơ thể

- Tăng sức mạnh, sức bền. Giúp bạn đẩy được mức tạ nặng hơn và dai sức hơn

- Giảm mệt mỏi, đau nhức cơ bắp trong lúc tập

- Hỗ trợ phát triển kích thước và khối lượng cơ bắp

- Tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.

GỢI Ý TOP 10 PRE WORKOUT ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT 

Nhờ mang lại hiệu quả cao và tác dụng nhanh cho cơ bắp cũng như hiệu suất tập luyện, Pre Workout được rất nhiều vận động viên, người tập gym sử dụng. 

Các nhãn hàng đã cho ra mắt vô số sản phẩm Pre Workout khác nhau để phù hợp với đa dạng đối tượng và mục đích sử dụng. Nhưng điều này lại vô tình khiến khách hàng phân vân không biết đâu mới là Pre Workout tốt nhất và phù hợp nhất với mình.

Dưới đây MuscleUPvn xin gợi ý đến bạn Top 10 Pre Workout được yêu thích và có chất lượng tốt nhất hiện nay.

1. Nutrex Outlift:

 

Kể từ khi ra mắt, Nutrex Outlift đã mở ra một xu hướng mới trong thị trường sản phẩm pre-workout. Trước đây, dòng sản phẩm này thường bị thổi phồng với nhiều công dụng nhưng lại thiếu rõ ràng trong bảng thành phần. Tuy nhiên, mọi thành phần in trên bao bì của Nutrex Outlift đều được công khai với hàm lượng chính xác, đảm bảo chất lượng trung thực đến tay khách hàng.

Nutrex Outlift sở hữu một công thức pha trộn ưu việt với những thành phần mạnh mẽ, mang lại nguồn năng lượng khổng lồ giúp bạn vượt qua mọi giới hạn trong quá trình tập luyện.

Dưới đây là các thành phần chính của Nutrex Outlift:

• Citrulline Malate 8g
• Beta Alanine 3.2g
• Creatine 3g
• BCAA 6g
• Taurine 2g
• Caffeine 350mg
• L-Tyrosine 150mg
• BioPerine 5mg

Các ưu điểm nổi bật của Nutrex Outlift bao gồm:

• Bảng thành phần chính rất đẹp với 10 chất hỗ trợ mạnh mẽ, mở ra xu hướng mới cho dòng pre-workout.
• Thúc đẩy sức mạnh lên gấp 2 - 3 lần.
• Tăng sức bền, cải thiện hiệu suất tập luyện.
• Giúp tỉnh táo, tăng cường tập trung với caffeine.
• Giảm thiểu tình trạng đau mỏi cơ với Beta-Alanine.
• Hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp tối đa với BCAA.
• Kích thích sản sinh nguồn năng lượng ATP dồi dào với Creatine Monohydrate.
• Tăng cường lưu thông máu đến các cơ với Citrulline Malate.

2. DarkDevil - ZNutrition:

 

Sở hữu bảng thành phần đơn giản so với các sản phẩm khác trên thị trường, nhưng Dark Devil đã nhanh chóng gây sốt trong cộng đồng gymers. Nó được so sánh ngang hàng với các sản phẩm hàng đầu như Nutrex Outlift, C4 Ultimate, Pre Jym, Pathogen hay Mesomorph.

Lý do chính là do Dark Devil có các thành phần mạnh mẽ như sau:

• 8.5g Citrulline Malate
• 4.5g Beta Alanine
• 400mg Caffeine
• 150mg Tyrosine
• 75mg L Theanine

Mặc dù các thành phần này phổ biến trong Pre Workout, nhưng hiếm có sản phẩm nào có hàm lượng lớn như Dark Devil. Điều này làm cho Dark Devil phù hợp với những người đã sử dụng Pre Workout lâu năm và cảm thấy mất đi hiệu quả ban đầu.

Theo quảng cáo từ Z Nutrition, Dark Devil sẽ mang đến một "cơn địa chấn năng lượng" có thể giúp bạn vượt qua giới hạn mà bạn chưa từng tưởng tượng đến.

Lẽ ra, tên "Dark Devil" cũng phản ánh được tính chất mạnh mẽ và độc đáo của sản phẩm này.

Với bảng thành phần ít nhưng hàm lượng cao, hiệu quả của Dark Devil ra sao? Và liệu nó có gây tác dụng phụ gì cho sức khỏe của bạn không? Đây là những đánh giá review khách quan nhất từ Gymstore về sản phẩm này đang tạo ra cơn sốt. Hãy tham khảo để có cái nhìn tổng quan hơn.

8.5g Citrulline Malate trong Dark Devil không chỉ giúp bơm cơ căng phồng mà còn có lợi ích khác nổi bật. Citrulline Malate, một sự kết hợp của axit amin L-Citrulline và Malate, có kết cấu bền vững hơn so với L-Citrulline đơn thuần. Lợi ích chính của Citrulline Malate là khả năng tăng cường mức oxit nitric (NO) trong cơ thể, giúp thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Khi tập luyện, điều này giúp cơ bắp trở nên căng phồng và có khả năng nâng tạ tốt hơn, đồng thời cũng giúp cải thiện khối lượng và kích thước cơ bắp theo thời gian.

4.5g Beta-Alanine, với hàm lượng 4.5g trong Dark Devil, là một axit amin có khả năng giảm sự tích tụ axit lactic trong cơ bắp, là nguyên nhân chính gây mỏi mệt khi tập luyện. Điều này giúp tăng sức chịu đựng và sự bền bỉ trong việc vận động, cho phép bạn tiếp tục đẩy tạ mà không cảm thấy mệt mỏi quá sớm.

Với hàm lượng Beta Alanine cao gấp đôi so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường, Dark Devil đem lại một trải nghiệm vượt trội. Tuy nhiên, một số người có thể gặp tình trạng ngứa ngáy toàn thân sau khi sử dụng do đây là một hiệu ứng phụ của Beta-Alanine. Điều này không đồng nghĩa với việc sản phẩm không hiệu quả, mà là do đặc điểm cơ địa của mỗi người.

300mg Alpha GPC là một lượng đủ để giúp tăng cường chức năng não bộ một cách hiệu quả. Alpha GPC là một hợp chất phospholipid tự nhiên, có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng, tăng độ tập trung và tốc độ phản ứng của não bộ. Nó cũng giúp kết nối cơ bắp với não bộ một cách hiệu quả, giúp bạn cảm nhận cơ bắp tốt hơn trong quá trình tập luyện.

Điều này đồng nghĩa với việc sự tập trung được tăng cường, giúp bạn hoàn thành bài tập hiệu quả và tăng năng suất trong quá trình tập luyện.

200mg 2-Aminoisoheptane, hay còn gọi là DMHA, là một hoạt chất mạnh mẽ có khả năng kích thích thần kinh và hỗ trợ đốt mỡ cực kỳ hiệu quả. DMHA tăng cường sự tỉnh táo, độ tập trung và tăng hưng phấn, đồng thời cũng nâng cao sức chịu đựng của não bộ, giúp bạn vượt qua mọi thách thức trong tập luyện.

Hơn nữa, DMHA còn kích thích quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình vận động, từ đó hỗ trợ giảm mỡ và giảm cân. Sức mạnh này của DMHA được chứng minh là vượt trội so với caffeine, giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn trong quá trình tập luyện và giảm cân

150mg Tyrosine và 75mg L Theanine: Hai chất kích thích tập trung não bộ, tăng sức mạnh, và được chứng minh cực kỳ hiệu quả trong việc đốt mỡ, giảm thèm ăn, từ đó giảm cân hiệu quả hơn

 

3. CBUM ESSENTIAL PRE WORKOUT - Pre của ông Vua CBUM - 5 lần vô địch MR Olympia

 

ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CBUM ESSENTIAL PRE WORKOUT

Chris Bumstead đã chia sẻ về dòng sản phẩm Pre Workout mới này như sau: "Chúng tôi muốn mang đến một sản phẩm Pre Workout có mức giá cạnh tranh, dễ dàng tiếp cận, nhưng vẫn đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Vì vậy, Cbum Essential tập trung vào các thành phần đã được kiểm chứng để giúp bạn có một buổi tập vô cùng hiệu quả."

4G L-CITRULLINE

L-Citrulline là một thành phần quan trọng giúp tăng cường Nitric Oxit trong cơ thể, giúp kích thích sự giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Điều này giúp cải thiện hiệu suất tập luyện, đặc biệt là trong các hoạt động liên quan đến sức mạnh và sức bền.

Ngoài ra, L-Citrulline Malate còn được biết đến với khả năng thúc đẩy tổng hợp protein và creatine trong cơ thể, giúp phát triển cơ bắp và tăng khối lượng cơ nạc khi kết hợp với chương trình tập luyện cường độ cao.

3.2G BETA ALANINE

Beta Alanine giúp tăng cường sức bền của cơ bắp, giảm sự tích tụ axit lactic trong cơ bắp, từ đó giảm thiểu cảm giác mệt mỏi khi tập luyện.

2G TYROSINE

L-Tyrosine hỗ trợ sản xuất dopamine và epinephrine, giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ và tập trung. Nó cũng thúc đẩy chuyển hóa chất béo thành năng lượng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp khi hoạt động.

1G TAURINE

Taurine giúp giảm mệt mỏi cơ bắp, tăng sức mạnh và hỗ trợ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể trong quá trình tập luyện. Nó cũng giúp cải thiện tập trung và ngăn ngừa chuột rút.

200MG NATURAL CAFFEINE

Caffeine giúp tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe não bộ và tăng cường sự tập trung. Caffeine trong CBUM ESSENTIAL được chiết xuất từ Green Coffee Bean Extract, giúp giảm tác dụng phụ như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và buồn nôn.

200MG HIMALAYAN PINK SALT

Muối Hồng Himalayan giúp cải thiện tốc độ hydrat hóa, giảm chuột rút cơ bắp và cân bằng lượng đường trong máu, từ đó tăng cường hiệu suất tập luyện.

 

4. APS Mesomorph

APS Mesomorph có thể nói là một trong những dòng Pre-Workout có tác động mạnh mẽ nhất hiện nay. Mesomorph với công thức Pre-workout hoàn chỉnh duy nhất trên thị trường để cung cấp đầy đủ các chất được chứng minh lâm sàng an toàn 100% cùng với các thành phần in trên bao bì, thứ mà cơ thể bạn thực sự cần thiết khi bước vào buổi tập! Mesomorph không có chất độn và không bị crash giống như những sản phẩm cao Caffein khác!

Mesomorph là sản phẩm đầu tiên cung cấp liều đầy đủ các thành phần hoạt động chủ chốt của nó, không phải liều một nửa thường thấy trong các loại công thức. APS Nutrition Mesomorph là một phát minh gây bùng nổ năng lượng, bơm máu mạnh mẽ, và đẩy lùi mệt mỏi.

Mesomorph đại diện cho một trong những công nghệ tiên tiến nhất, nâng cao năng lượng tất cả các mục đích, tập trung, thức uống năng tập thể dục tốt nhất từng được tạo ra. Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức đào tạo tất cả các mục đích đáng kinh ngạc sau đó Mesomorph được đảm bảo để cung cấp năng lượng bùng nổ, sự tập trung, và sức chịu đựng như không có gì mà bạn đã từng trải qua trước đây!

 

Ưu điểm nổi bật:

✓ Creatine Nitrate: Một dạng creatine có thể hòa tan gấp 10 lần so với các dạng creatine khác có sẵn.

✓ Creatinol-O-Phosphate: Loại creatine này hoạt động như một chất đệm axit lactic giống như beta alanine. Điều này có nghĩa là hỗ trợ gia tăng sức bền tập luyện tốt hơn.

✓ 3.2 Grams Beta Alanine: Thành phần này giúp bạn tập luyện lâu hơn và không hề gây mệt mỏi cho cơ bắp.

✓ Citrulline Malate: Một trong những thành phần bơm máu vào cơ bắp phổ biến nhất trên thị trường. Giúp thúc đẩy lượng máu vào trong cơ bắp, giúp những khối cơ to lớn hơn bao giờ hết.

✓ Agmatine Sulfate: Thành phần này có nguồn gốc từ L-Arginine. Giúp tăng cường Oxit Nitric trong cơ thể để bơm và lưu thông máu vào cơ bắp tốt hơn. Cũng có thể giúp phục hồi sau tập luyện tốt hơn.

✓ Taurine: Tăng cường năng lượng phổ biến và tăng cường tâm trạng. Tìm thấy trong nhiều thức uống năng lượng.

✓ Methylxanthine Anhydrous ( D.M.A.A): Đây là 1 chất kích thích thần kinh não bộ giúp tăng cường sự tỉnh tảo, tập trung và hưng phấn của não bộ trong suốt 3-5 tiếng đồng hồ.

 

5. C4 Original: Sức Mạnh Bên Trong Cơ Thể Bạn

C4 Original là dòng sản phẩm pre workout của Cellucor, lựa chọn lý tưởng cho những người mới bắt đầu khám phá thế giới của các sản phẩm tăng cường sức mạnh.

Nếu bạn đang khởi đầu hành trình biến đổi cơ thể hoặc đang đặt mục tiêu vượt qua giới hạn tập luyện của mình, C4 Original sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp bạn khai phá toàn bộ tiềm năng bên trong cơ thể.

C4 Original cung cấp nguồn năng lượng bùng nổ, loại bỏ mệt mỏi và giúp bạn tập trung cao độ. Bạn sẽ cảm nhận được động lực mạnh mẽ để vượt qua mọi thách thức trong phòng tập.

Được đánh giá là dòng pre-workout hàng đầu tại Mỹ, C4 Original dựa trên nền tảng của C4 Classic nhưng với bảng thành phần được cải tiến, bao bì mới và hương vị đổi mới, đảm bảo mang lại trải nghiệm tốt nhất cho người dùng.

Thành phần chính:

• Beta Alanine 1.6g
• Creatine 1g
• Arginine 1g
• Caffeine 150mg
• Vitamin C, B3, B6, B9, B12
• L-Tyrosine, TeaCrine

Ưu điểm nổi bật:

✓ Caffeine 150mg giúp tăng cường tình thần và tập trung, giúp bạn hoàn thành bài tập một cách hiệu quả hơn.

✓ 1g Creatine trong C4 Original mang lại sức mạnh đáng kinh ngạc để đối phó với các bài tập nặng trong quá trình tập bulking.

✓ 1g Arginine AKG cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe và sự bùng nổ của cơ thể.

✓ Các axit amin giúp cơ thể chịu đựng và phục hồi tốt hơn sau mỗi buổi tập.

✓ Ngoài ra, C4 Original còn chứa nhiều loại vitamin cần thiết, giúp cải thiện sự minh mẫn và khỏe mạnh.

 

Dưới đây là gợi ý từ MuscleUPvn về Top 5 Pre Workout tốt nhất hiện nay. Mặc dù hàng trăm sản phẩm mới được ra mắt mỗi năm, những Pre Workout này vẫn giữ vững vị thế của mình trên thị trường và ngày càng thu hút được nhiều sự quan tâm từ khách hàng.

Chúng tôi hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được loại Pre Workout phù hợp nhất với nhu cầu và mục tiêu của bản thân.