Giỏ hàng

Training — supplement

TIPS: LEE HANEY CÙNG BÍ QUYẾT TẬP LUYỆN ĐỂ CÓ BỘ NGỰC KHỔNG LỒ

Đăng bởi Như Trần vào ngày

TIPS: LEE HANEY CÙNG BÍ QUYẾT TẬP LUYỆN ĐỂ CÓ BỘ NGỰC KHỔNG LỒ

8 lần vô địch Mr Olympia, Lee Haney biết cách làm thế nào để có bộ ngực dày và cuốn hút nhất. Hãy cùng theo dõi để áp dụng cho bản thân nhé   Bạn có thể đến bất cứ sự kiện thể hình nào hỏi bất cứ ai về top 5 bodybulder tuyệt vời nhất mà họ biết. Và cái tên đầu tiên mà họ sẽ xướng lên là Arnold's. Và đối với rất nhiều người, Lee Hany sẽ là cái tên nằm ở vị trí thứ 2- người luôn phá vỡ những kỉ lục trước đó anh đặt ra....

Đọc tiếp →


T NATION I 4 SUY NGHĨ SAI LẦM TRONG TẬP GYM

Đăng bởi Như Trần vào ngày

T NATION I 4 SUY NGHĨ SAI LẦM TRONG TẬP GYM

1. ĐAU KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ BẠN ĐÃ TẬP LUYỆN TỐT Quan niệm sai lầm rằng sự đau đớn = sự tăng cơ đến từ việc rách cơ rằng bạn tạo cơ từ các sợi cơ "rách" và buộc chúng phải sửa chữa. Không hẳn. Mối quan hệ không hề đơn giản như bạn nghĩ. Với những người mới tập, ngưỡng đau của họ thấp, vì vậy khi tạo ra vi chấn thương trong cơ, sự nhạy cảm đau đi cùng với cái đau do cơ bị tổn thương. Nhưng càng tập lâu, ngưỡng đau càng được nâng cao. Tức là...

Đọc tiếp →


THỜI ĐIỂM VÀNG NẠP THỰC PHẨM BỔ SUNG

Đăng bởi Như Trần vào ngày

THỜI ĐIỂM VÀNG NẠP THỰC PHẨM BỔ SUNG

Khi nói đến thực phẩm bổ sung thì thời gian là yếu tố thiết yếu trong việc tối đa hóa cơ bắp và hiệu suất tập luyện của người sử dụng.  Việc sử dụng thực phẩm bổ sung là để khuyếch đại kết quả từ những nỗ lực của bạn, nhưng chúng không phải là "viên thuốc kì diệu". Ngay cả khi bạn đang sử dụng thực phẩm bổ sung tốt nhất thế giới thì cũng không thể bù đắp được tập luyện, ăn uống kém. Trong bài viết này, ad sẽ đề cập đến những khung thời gian giúp bạn...

Đọc tiếp →


LIỀU LƯỢNG VÀ THỜI ĐIỂM DÙNG SUPP PHỔ BIẾN

Đăng bởi Như Trần vào ngày

LIỀU LƯỢNG VÀ THỜI ĐIỂM DÙNG SUPP PHỔ BIẾN

Thuật ngữ" bổ sung" được đinh nghĩa là thêm vào chứ không phải là thay thế. Bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng, khỏe mạnh với nguồn cung cấp protein, carbohydrate và chất xơ phức tạp và chất béo lành mạnh. Nếu không có một nền tảng thực phẩm vững chắc, thực sự tất cả các bổ sung trên thế giới sẽ không giúp bạn đạt được mục tiêu của mình bất kỳ nhanh hơn. 1. WHEY PROTEINTrong vài thập kỉ qua, whey protein đã tự thiết lập chính nó như một nền tảng cho bất kỳ...

Đọc tiếp →


TOP THỰC PHẨM BỔ SUNG ĐƯỢC PROS CHỌN LỰA

Đăng bởi Như Trần vào ngày

TOP THỰC PHẨM BỔ SUNG ĐƯỢC PROS CHỌN LỰA

Bạn muốn trông giống như vận động viên thể hình chuyên nghiệp? Bài viết này sẽ liệt kê rõ các thực phẩm bổ sung được các vận động viên thể hình TỰ NHIÊN sử dung. Bài viết sẽ phân tích các chất bổ sung ưa thích được đề xuất bởi hơn 30 vận động viên (tự nhiên) thể hình. Mỗi tp bổ sung được liệt kê trên trang này là sự lựa chọn hàng đầu của ít nhất một chuyên gia. Các chất bổ sung được liệt kê theo sự phổ biến. Dưới đây là top 4 bổ sung đã nhận...

Đọc tiếp →


Thương hiệu nổi bật

Sale

Unavailable

Sold Out