Giỏ hàng

Training — carbs

Pre Workout - Bạn cũng có thể tự lên công thức như một vận động viên

Đăng bởi Nam Huynh vào ngày

Pre Workout - Bạn cũng có thể tự lên công thức như một vận động viên

Hướng dẫn hỗn hợp Pre Workout dành cho ai tập nặng và thật sự nghiêm túc về Workout!  Những động tác cuối cùng của buổi tập cực kỳ lợi ích cho việc phát triển của cơ bắp. Vậy, việc vượt qua việc mệt mỏi và hoàn tất những bài tập cuối cùng là rất quan trọng. Nhưng việc mỏi cơ là không thể tránh khỏi khi tập! May mắn cho chúng ta là hiện trên thị trường đang có một số sản phẩm Pre workout giúp chúng ta vượt qua mệt mỏi và hoàn thành những set cuối cùng. + Creatine:...

Đọc tiếp →


Ăn Sáng Có Thật Sự Quan Trọng?

Đăng bởi Như Trần vào ngày

Ăn Sáng Có Thật Sự Quan Trọng?

Người ta vẫn hay nói đã nói và tiếp tục sẽ nói rằng: “Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.”.  Nhưng sự thật là chúng ta sẽ không chết nếu một buổi sáng bạn phải đi làm vội mà không có gì vào bụng. Theo 1 bài viết của http://jayfarrant.com/ Những ai có nhu cầu tăng cân tăng sức thì có thể bỏ qua bài viết này.Những ai đang cần điều chỉnh trọng lượng cơ thể hay đơn giản là phải tập sáng thì đây là bài viết cho bạn. Bữa ăn sáng vẫn sẽ là...

Đọc tiếp →


TĂNG MỨC TESTOSTERONE TỪ TIÊU THỤ BCAAs ???

Đăng bởi Như Trần vào ngày

TĂNG MỨC TESTOSTERONE TỪ TIÊU THỤ BCAAs ???

Hormone là yếu tố chính quyết định số lượng cơ bắp sẽ được xây dựng. Là điều gây ra sự khác biệt lượng cơ bắp giữa nam và nữ. Các hormone anabolic (đồng hóa) là các hormone trong cơ thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein (tăng trưởng cơ), và đáng chú ý nhất là testosterone, insulin và hormone tăng trưởng (GH). Chúng đóng một vai trò lớn trong việc kiểm soát vận mệnh số lượng cơ bắp mà cơ thể bạn xây dựng. May mắn là một số nghiên cứu đã được chỉ ra rằng BCAAs có thể có...

Đọc tiếp →


HEALTHY FAT - ĐỪNG NÊN BỎ QUA

Đăng bởi Như Trần vào ngày

HEALTHY FAT -  ĐỪNG NÊN BỎ QUA

HEALTHY FAT - Đừng bỏ quên chúng trong kế hoạch dinh dưỡng của bạn Không những cung cấp nhiên liệu tối ưu cho tim và não bộ, giúp hấp thụ các vitamin, khoáng chất vào cơ thể , Healthy fat (chất béo tốt) còn là một phần quan trọng của màng bao quanh mỗi tế bào của cơ thể và góp phần giảm mức cholesterol. Vậy bạn có thể tim thấy nó ở đâu ? Quả bơ, cá hồi, dừa, các loại dầu,... Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dầu, nhưng liệu bạn đã sử dụng chúng đúng cách để...

Đọc tiếp →


BA LỜI KHUYÊN TỒI TỆ VỀ DINH DƯỠNG MÀ NGƯỜI TA TIN

Đăng bởi Như Trần vào ngày

BA LỜI KHUYÊN TỒI TỆ VỀ DINH DƯỠNG MÀ NGƯỜI TA TIN

Những lời khuyên tồi về dinh dưỡng rất nguy hiểmMột trong những lý do mà kiểu lời khuyên gây hại là do không tính đến đặc thù của từng cá nhân. Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho một vận động viên tập nặng sẽ rất khác với một người đang cố giảm mỡ. Vì thế, bài viết này sẽ bàn về một số lời khuyên về dinh dưỡng không có lợi với phần lớn mọi người. Lời khuyên tệ thứ nhất: Ăn carb đơn trước buổi tập để có năng lượng Lời khuyên về việc ăn một bữa với carb...

Đọc tiếp →


Bài viết gần đây
Từ khóa

Thương hiệu nổi bật

Sale

Unavailable

Sold Out