Giỏ hàng

Training — athlete

TIPS: BẬT MÍ CÁCH GIẢM MỠ CỦA CÁC BODYBUILDER MÀ KHÔNG MẤT CƠ

Đăng bởi Như Trần vào ngày

TIPS: BẬT MÍ CÁCH GIẢM MỠ CỦA CÁC BODYBUILDER MÀ KHÔNG MẤT CƠ

 Việc giảm lượng mỡ cơ thể xuống mức thấp là kết quả của việc chăm chỉ và dinh dưỡng kỉ luật, nhưng hiểu thêm về việc kiểm soát hàm lương tinh bột sẽ giúp tạo điều kiện cho quá trình này.   Chúng ta đều có thể học được một đến hai điều từ chế độ ăn uống truyền thống mà ad đề cập dưới đây-một kế hoạch tốt về các bữa ăn theo lịch trình, và một số khái niệm chính về chế độ ăn uống giảm cân thể hình truyền thống.Tất cả các chất dinh dưỡng (protein, carbohydrate và...

Đọc tiếp →


T NATION I 4 SUY NGHĨ SAI LẦM TRONG TẬP GYM

Đăng bởi Như Trần vào ngày

T NATION I 4 SUY NGHĨ SAI LẦM TRONG TẬP GYM

1. ĐAU KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ BẠN ĐÃ TẬP LUYỆN TỐT Quan niệm sai lầm rằng sự đau đớn = sự tăng cơ đến từ việc rách cơ rằng bạn tạo cơ từ các sợi cơ "rách" và buộc chúng phải sửa chữa. Không hẳn. Mối quan hệ không hề đơn giản như bạn nghĩ. Với những người mới tập, ngưỡng đau của họ thấp, vì vậy khi tạo ra vi chấn thương trong cơ, sự nhạy cảm đau đi cùng với cái đau do cơ bị tổn thương. Nhưng càng tập lâu, ngưỡng đau càng được nâng cao. Tức là...

Đọc tiếp →


11 HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ TRÁNH KHI SỬ DỤNG L-CARNITINE!

Đăng bởi Duc Van vào ngày

11 HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ TRÁNH KHI SỬ DỤNG L-CARNITINE!

11 HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ TRÁNH KHI SỬ DỤNG L-CARNITINE! L-carnitine được tạo ra trong cơ thể của bạn từ amino acids lysine và methionine. Hãy cũng xem nó giúp được gì cho bạn nào. Bất chấp mục tiêu tập luyện của là bodybuilding hay fitness, bạn đều có mục tiêu chung là tăng cơ và giảm mỡ thừa, cơ hội của bạn sẽ gia tăng đáng kể nếu bạn bỏ thêm l-carnitine vào "kho vũ khí thực phẩm bổ sung" của bạn. Nhiều cuộc nghiên cứu đã tập trung vào những lợi ích mà l-carnitine có thế mang lại...

Đọc tiếp →


Có Được 6 Múi Chỉ Trong 8 Tuần: Chế Độ Luyện Tập

Đăng bởi Duc Van vào ngày

Có Được 6 Múi Chỉ Trong 8 Tuần: Chế Độ Luyện Tập

Tất cả những gì bạn cần biết để tạo ra sự bóng mượt, hấp dẫn, và khỏe mạnh nhất cho vùng bụng của bạn. Tại sao tập luyện cho cơ bùng lại khác với các nhóm cơ khác? Thật đơn giản: chương trình tập luyện trong 8 tuần này đã được lựa chọn kỹ lưỡng nhằm tác động cơ bụng của bạn ở khắp mọi góc độ, 3 lần mỗi tuần. Không giống các cơ bắp khác, cơ bụng hoạt động với 3 phần tách biệt (trên, dưới, và liên sườn). Có khu vực nằm dưới phần bụng trên và...

Đọc tiếp →


11 Lời Khuyên Tập Luyện Dành Cho Sinh Viên Từ NUTREX RESEARCH

Đăng bởi Duc Van vào ngày

THE TOP 11 COLLEGE FIT TIPS Hãy giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và cơ bắp trong suốt thời gian đại học của mình với những chỉ điểm sau. GIỮ VỮNG THÓI QUEN Là sinh viên sẽ có nhiều cản trở khiến bạn không thể tập luyện thường xuyên được ngoại trừ có những thói quen khiến bạn vượt qua nó. Đây là những chỉ dẫn hữu dụng có thể giúp bạn có thói quen tậm luyện tốt tại trường. TẬN DỤNG NHỮNG DỊCH VỤ MIỄN PHÍ Hãy tìm hiểu xem những phòng tập mà cho phép sinh viên sử...

Đọc tiếp →


Thương hiệu nổi bật

Sale

Unavailable

Sold Out