Giỏ hàng

11 HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ TRÁNH KHI SỬ DỤNG L-CARNITINE!

Đăng bởi Duc Van vào ngày

11 HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ TRÁNH KHI SỬ DỤNG L-CARNITINE!


GIẢM MỠ

Nếu bạn muốn được trông thấy gọn gàng và “khô”, thì đây là amino acid mà bạn cần. L-carnitine chuyển hóa những acid béo có chuỗi dài, như triglycerides thành mitochondria, ở dạng này nó dễ dàng bị oxy hóa để biến thành năng lượng. Carnitine cũng đã cho thấy hiệu quả trong việc giảm sự mệt mỏi, và cũng như ngăn khả năng thèm ăn. Vì vậy, l-carnitine là một bảo bối cho chế độ ăn kiêng của bạn. Nó không chỉ giúp cơ thể bạn tránh xa khỏi mỡ thừa, mà còn giúp bạn gia tăng sức bền cho bạn trong những bài tập aerobic để có thể đốt mỡ nhiều hơn nữa.

KHỐI CƠ

L-carnitine cũng là một vũ khí tuyệt vời cho những người khó lên cơ. Cung cấp carnitine cho cơ thể sẽ gia tăng sức mạnh và cân nặng, có nghĩa là cơ bắp bạn sẽ to hơn nhanh chóng.

KHỐI XƯƠNG

Lão hóa xương là một vấn đề quan tâm từ đa số mọi người và phụ nữ sau mãn kinh. Dĩ nhiên điều này có thể gia tăng nguy cơ gãy xương, loãng xương, và viêm khớp và nhiều chứng bệnh liên quan đến xương khác. May mắn thay, sử dụng l-carnitine, bạn có thể chậm đi quá trình lão hóa xương, và gia tăng các cấu trúc vi mô bằng cách giảm sự dịch chuyển của xương.

SỨC KHỎE TIM MẠCH

Carnitine được dùng như một nguồn chính trong việc trung hòa những vấn đề liên quan đến tim mạch. Rất nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy rặng L-Carnitine có thể sử dụng cùng với những điều trị chứng đau thắt ngực thông thường để giảm thiểu sự phụ thuộc vào thuốc và tăng khả năng tiếp tục tập luyện và giảm những cơn đau ngực hoặc khó chịu. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng sử dụng L-carnitine sau cơn đau tim làm giảm khả năng lặp lại của nó. Carnitine thật sự có khả năng hỗ trợ khá tốt cho những người bị vấn đề về tim mạch.

HỖ TRỢ THẬN

Thận của bạn sản sinh ra carnitine tự nhiên nhất khi mà cơ thể được chuẩn đoán mắc hoặc có thể đang mắc phải những vấn đề liên quan đến thận, carnitine được khuyến khích sẽ giúp cân bằng lượng thâm hụt carnitine mà thận của bạn đang bị ngừng sản sinh.

KHẢ NĂNG HIẾM MUỘN CỦA NAM GIỚI

Dành cho các đàn ông đang có mong muốn có con và có lượng tinh trùng thấp, carnitine đã được xem nhưng một chất bổ sung được khuyến khích và đã cho thấy sự cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng sau khi sử dụng.

PHỤ NỮ MUỐN NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ

Những phụ nữ chọn các nuôi con bằng sữa mẹ thường thực hiện một phần nào vì lượng calories tiêu hao, nhưng tác dụng phụ của nó sẽ làm giảm lượng carnitine trong cơ thể của bạn. Cho dù bạn rất đầy đủ carnitine trong lúc bạn mang thai, sử dụng thêm carnitine sẽ giúp cơ thể của bạn tránh được việc thâm hụt. Kết hợp song song cho bú bằng sữa mẹ và nạp carnitine vào có nghĩa là người mẹ sẽ giảm được cân nặng nhanh hơn.

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG DẠNG II

Những người mắc bệnh tiểu đường dạng 2 cũng sẽ hưởng lợi từ việc sử dụng carnitine. Sử dụng l-carnitine sẽ giúp hỗ trợ điều trị bằng cách gia tăng sự oxy hóa glucose, lưu trữ glucose, cũng như sự hấp thụ glucose.

HỆ MIỄN DỊCH

L-carnitine hoạt động như một chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn những thiệt hại có thể gây ra cho các tế bào khỏe mạnh của bạn. Việc này có thể giúp bạn khi bị cảm lạnh, hay dị ứng thời tiết hoặc khi tập luyện.

CHỨC NĂNG NÃO

Người trưởng thành có thể sử dụng cho việc hỗ trợ chức năng não hiệu quả hơn cả cây bạch quả. L-Carnitine giúp bảo vệ não khỏi những tác nhân gây ra lão hóa và stress có thể tác động tiêu cực đến não và giúp nó vận hành lâu hơn và tốt hơn.

CHẤT TRUNG HÒA KHI BỊ NHIỄM VALPROIC ACID

Mặc dù nó không phải là vấn đề về thể hình và xây dựng cơ bắp, hàng năm có hàng ngàn trường hợp ăn nhầm valproic acid. Cho dù cần phải kết hợp nhiều hỗ trợ và qua sự chỉ định của bác sĩ, sử dụng l-carnitine cũng được xem như góp phần giúp bạn nếu bằng lý do nào đó bạn bị nhiễm chất nguy hiểm này.

VALPROIC ACID LÀ GÌ?

Valproic acid (VPA) là một hợp chất hóa học được sử dụng trong y khoa nhằm mục đích chống co giật và ức chế tinh thần, thường được dùng điều trị chính các chứng bệnh động kinh, rối loạn lưỡng cực, và những bệnh liên quan đến tinh thần. Nó còn được dùng đễ chữa những bệnh như đau nửa đầu va tâm thần phân liệt. Thường được sản xuất dưới tên  gọi Depakote, Depakote ER, Depakene, Depacon, Depakine and Stavzor.

DÙNG BAO NHIÊU LÀ ĐỦ ?

Thông thường, sử dụng trong khoảng 2-4 gram L-carnitine một ngày sẽ tốt cho sức khỏe tổng quát và giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện thể chất. L-carnitine có thể ở dưới dạng viên, bột, hoặc chất lỏng. Có rất nhiều sản phẩm carnitine mà bạn có thể tìm thấy tại trang www.muscleup.vn. Nếu bạn thích lấy nó qua thực phẩm hàng ngày thì có rất nhiều nguồn thực phẩm chứa carnitine như thịt đỏ hoặc các sản phẩm từ sữa là nhiều nhất. Ngoài ra còn có các loại hạt, bông cải, chuối, atiso, ngò tây, gạo cám, kiều mạch, bắp, tỏi, mù tạc…

THÀNH PHẦN

BEEF STEAK 100G


BÒ NẠC 100G


THỊT HEO 100G


THỊT XÔNG KHÓI 100G


TEMPEH 100G


CÁ 100G


GÀ 100G


NƯỚC CAM 100ML


KEM 100ML


COTTAGE CHEESE 100G


BÁNH MÌ NGŨ CỐC 100G


MĂNG TÂY 100G


BÁNH MÌ TRẮNG 100G


MÌ ỐNG100G


BƠ ĐẬU PHỘNG100G


TRỨNG100G



KẾT LUẬN

Vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nên chú trọng vào loại thực phẩm bổ sung này. Nó chắc chắn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và hình thể của bạn.


Bài cũ hơn Bài mới hơn


1 bình luận


  • Cho e hỏi e uống l-carnitine lúc bụng đói trước tập cùng với pre-workout đc k như vậy có hiểu quả k?

    Thiện -

Viết bình luận

Thương hiệu nổi bật

Sale

Unavailable

Sold Out